♥使い方いっぱい♥ダイエットにも効果的(*^^*)話題の🌴ココナッツオイル🌴

♥ブログランキング

こんばんわーっ

(*^▽^)/★*☆♪

今日は結構前から話題になってる
ココナッツオイルについて
書こうと思います(*´-`)❤❤

ココナツオイルといえば
海外ではミランダ・カーさん❤

モデルのローラさん❤が
テレビ番組でも紹介したり
お料理に取り入れたりして
話題になりましたよね😍🎵⤴

わたしも
テレビで見てから
飲み物だけに
取り入れてます😌⤴✨

ローラちゃん大好きなもんで…😍❤

もちろんミランダ・カーさんも…❤😁

マネしたくなる😂🎵笑

スポンサーリンク
スポンサーリンク




●ココナッツオイルの種類

ココナッツオイルには
オリーブオイルと同じように
・ココナッツオイル
・ヴァージンココナッツオイル
この2種類があります😍❤

ちなみに話題になっているのが
・ヴァージンココナッツオイル😋✨

●ココナッツオイルヴァージンココナッツオイルの違い

・ココナッツオイル

熱を加えたり、漂白されたり、
脱臭をされているため
香りがほとんどありません😍❤

この工程ににより、良い成分が
破壊されてしまうという
記事もあるようです😣💦💦

ココナッツオイルで大切な
「飽和脂肪酸」
「中鎖脂肪酸」
「ラウリン酸」
これらの数値は多少下がるようですが
多少程度です😍❤❤

体の中に取り込む場合、
ココナッツオイルの香りが
苦手😣という方には
オススメかもしれません😍✨

・ヴァージンココナッツオイル

こちらはヴァージンの名そものもで
生しぼりって感じです😍❤❤

化学物質、添加物を含まないものです🎵

ココナッツの甘い香りがして
わたしはコーヒーなどに
入れて飲んでいます😆🌺

(これより先の記事はヴァージンココナッツオイルを使うことを前提に書いています)

●ダイエット効果

・脂肪を燃焼させ、エネルギーへと変えてくれる

ココナッツオイルに含まれる
中鎖脂肪酸は、体に蓄積されずに、
逆についてしまっている
脂肪を燃焼してくれるんです!!❤❤

・腸の働きを整えてくれて、体内クレンジング!!便秘解消

ココナッツオイルは栄養価が高く、
「食物繊維」
「ビタミン」
「ミネラル」
が豊富で、まず食物繊維不足が
解消されます🍀🌸

+絨毛(じゅうもう:腸内のヒダ)を
綺麗✨にしてくれるので
デトックス効果が高まり
便秘解消に効果があります🌺😆

・冷え性が75%も改善!!

血行がよくなるので
ポカポカしてきます😆❤
冷え性が改善されるということは
セルライトの除去を助けてくれる
という働きもしてくれるのです😍⤴⤴

わたしの体験的には
体がほてった感じになり、
最初のころは
若干のだるさも感じました😣💦

エネルギーを消費して
くれてるのかなって感じで、
耐えて飲み続けています😁❤❤

美味しいのは美味しい❤
甘みもあって、
ストレスにもなりにくい😁⤴
ただ、飲みすぎると
胃腸の弱いわたしは
少しもたれてしまったので
少なめに摂取しています😁⤴

●摂取方法

特に何も気にせず、
飲み物にも☕
(コーヒーとか)
食べ物にも🍞🍳
(パン、調理に使ってもOK)
ドレッシング作りにも最適です🍅

●ココナッツオイルでリンパマッサージ

滑りもよく、浸透性もいい
べたつかないし、
リンパマッサージにはもってこいの
オイルです( ☆∀☆)❤

●ボディケア

・抗酸化作用でアンチエイジング

お肌の酸化をココナッツオイルが
止めてくれます😁⤴

・ボディオイル
ビタミンEが豊富なので
肌を乾燥から防ぎ、
かゆみや肌荒れを
軽減してくれます❤😍😍

アトピーにもおすすめみたい😆🌺

柔らかい肌にもしてくれます🎵

・浸透性が高く、べたつかない

ココナッツオイルの分子は
小さいため、
浸透率が高いからべたつかず、
サラサラになるみたい😍❤❤

マッサージオイルとして
保湿ローションとしても
洗い流す必要もなし!!😆🌺

・スクラブ編(砂糖)

グラニュー糖と
ココナッツオイルを混ぜて
全体が湿り若干オイルを
多めに作るとOK(*´∀`)♪⤴

エッセンシャルオイルを
足したりなど、
好きにアレンジして
好きな香りでリラックスできます❤❤

<使い方>
お風呂場で使用
体を洗った後に、
手に取り、
体になじませて使います❤

グラニュー糖が溶けてなくなるまで
優しくマッサージ🌸✨

溶けたら10分程度置いてから
洗い流し🎶💗

つるつるすべすべになって
保湿もしてくれます🎊❤

保湿効果抜群🐸💕💕

・スクラブ(塩)

作り方、使用方法は上記と同じです✨

こちらは抗菌作用と
古い角質を除去してくれる効果抜群❤😆

塩とココナッツオイルの
W抗菌作用で
ニキビ対策にも効果的なんです😁❤

●日焼け止め

ヴァージンココナッツオイルは
紫外線を20%も
カットしてくれるみたい😆❤

これは試したこと無いけど
お肌が弱くて日焼け止めが
使えない人にオススメらしいです😆🌺

完全無添加のためアレルギー反応も
起きにくいみたい🎵😁

●クレンジング

オイルクレンジング的なことです😍❤
ウォータープルーフは
落ちなかったですが
ファンデーションは落ちました😁🎶

上から

アイライナー:ペンタイプ
(ウォータープルーフ)

アイライナー:ペンシルタイプ

パウダーファンデ

クリームリキッドファンデ

眉ペンです😆🎶

かるーくクルクルしただけ😍❤

ウォータープルーフだけ
落ちませんでした😰💦

こちらは必ず洗顔してくださいね😆

●妊娠線予防

わたしは最初ケアしていたのですが
あまりできなかったので、
まさかの臨月に手抜き…笑😣💦

その頃赤ちゃんも小さく
実家にも帰ったということもあり
食べすぎて…😰😰
臨月に10キロも増加😒💦
ちゃんとケアもしなかったため
一生消えない妊娠線が
できてしまいました😵💦

ヴァージンココナッツオイルを
できそうなところに
たっぷりと…乳液と混ぜても
良いみたい😆🎶🎶

後々後悔しないように
しっかりとケアを
しておきましょうね😍🎵

●ヘアケア

・頭皮につけてマッサージ

リラックス効果や
頭皮環境の改善効果あり!!❤

・ヘアオイルとして使用

タオルドライした後に
ヴァージンココナッツオイルを
少量気持ち毛先にぬります😆🎶

ココナッツオイルは髪の
修復・補修効果が高いので
おすすめです❤❤

●病気の予防

アトピー対策、ニキビ対策以外にも

・アルツハイマーの予防、改善
中鎖脂肪酸が肝臓で分解されて
できるのがケトン体❤
このケトン体は脳の活動を
サポートしてくれます😍❤❤

ココナッツオイルを15~30MLで
血液中のケトン濃度は
治療レベルに達するそう😍🎵🎵

この濃度を維持するためには
1日に3回ほど繰り返し
摂取する必要があります😁🌺

●おわりに

このように
ヴァージンココナッツオイルは
色々な使い道があって、
ダイエット、
美容にも効果的とあれば
もう挑戦するしかないですよね(*´-`)❤

お高いイメージでしたが、
わたしの家の近くの
スーパーでは
オーガニックエクストラ
ヴァージンココナッツオイル
160g
1,318円で手に入れました😍❤❤

是非皆さんもチャレンジ
してみてくださいね😆🎶

今日も読んでくれて
ありがとうございます😚❤

おやすみなさーーいっ

(。-ω-)ノ