【ダイエット】⑥♥「Slim Up Slim」♥10食セット🎀ロイヤルミルクティー🎀

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こんばんわーっ

(。・ω・。)ゞ

今日は朝から10日間のダイエット
すごい変われたっ❤❤

って人のツイートを発見♥

その方のやり方が

・朝;水
・昼;サラダとささみのみ
・夜;無し

・飲み物は水のみ
・酵素を飲む
・毎日筋トレ(スクワットとか)
・逆立ち
・30分のランニング
・半身浴
・マッサージ

・毎日自分を褒めまくって笑顔でいる

このやり方で
スタイルもくびれ、太ももが
全然変わってて😄
体重は-6.2kg❤❤

自分の甘さをしみじみと
感じました😭💨

とりあえずご飯系は
マネできる‼
てか我慢できる‼

今も昼だけしか
食べてないし❤

ささみ大好きだし❤

聞いてみたところ
ドレッシングも
使っていたとのことなので
サラダも余裕で食べれる❤❤

ただ問題なのが…
寝る前のビールなんだよね…😭

また禁酒かぁ…(笑)😂😂

今、美容程度の
酵素飲んでるんだけど😍

・アルコール飲む人
・タバコ吸ってる人
・カフェイン

これらは
そっちに酵素使っちゃうから
意味がないわけでは無いけど
ちゃんとした効果を
感じることが
出来ないみたい😭💨

わたしは
毎朝コーヒー飲むし💦
アルコールも大好きだし💦
まずはそこからなんだな…😒

アルコールは
炭酸系が好きだから
炭酸水に変えれば
問題なさそう😂❤

とりあえずこのやり方は
「Slim Up Slim」飲み終わるまでは
保留にします😌💕

どっちの効果か
分からなくなっちゃうしね💦💦

そんなこんなで
刺激され、
Twitterに見入っていると😁🎵🎵

いつもは一人で寝たがる
ポチが寄ってきて🐶🐾

愛くるしくて
ついシャッターを…

そしたら📷📷

すごい気になってんだろうけど
シカトのフリみたいな…

目をキョロキョロさせ👀👀

なんか警戒されはじめ、
のちに
逃げられました…🐾🐾

愛想のないヤツめ😭💨💨

だがしかし、
靴下模様が可愛いと思う❤

バカ飼い主←

そして今日の晩御飯❤👀

今日はこれもひとつしかなかった
【ロイヤルミルクティー】

これまた正直あまり期待
してなかったんだけど💦

粉の時点でめっちゃ良い匂い😆👀❤

なんか期待感アップUP⤴⤴

粉もすぐに溶けて
良い感じに😆💕

問題の味は…

めちゃめちゃ美味しかった😆❤❤

これが1個しかない
理由なのかな??笑😁

人気なのかな??😋😋

わたし的には
このセットの中で一番の
オススメです❤😆🎵

そしてそして、
トレーニングを終了させて⤴

バスタイム😌♨

前にテレビでやってた

40度以上のお湯に
5分首まで入浴💡

3分水シャワー💡
(シャンプー)

5分入浴💡

3分水シャワー💡
(体洗って)

3分入浴💡

3分水シャワー💡
(洗顔)

であがりました👌😆❤

めっちゃ汗ヤバイ😤💨💨

もう一気に
痩せた気分です😆❤❤

🎀今日のまとめ🎀
食事
朝;ココナッツオイルコーヒー
昼;カレーライス
夜;「Slim Up Slim」の
【ロイヤルミルクティー】

運動
【30分フィットネス】無料アプリ
【ヨガ】無料アプリ
【ストレッチ】

そして…ビール🍻

また10日我慢か…笑

それでは
今日もお疲れ様でした😆💕

おやすみなさい!!

(´ω` )zzZ

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