【ダイエット】⑧♥「Slim Up Slim」♥10食セット🎀ショコラ🎀

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こんばんわー!!

(*´ω`*)

昨日から倉庫の大掃除を
しているので
めっちゃ疲れたぁ…😭💨💨

裏は熱気ムンムンの
サウナ状態なので♨

汗がダラッダラ😭💦

古いタンスを分解したりなど
かなり体力使いました😁❤

気分的には一気に
痩せた気分

でも…
お腹が…😭

筋が入ってきたと
ツイートして以来
実は1回もお通じがない…😵💦

昨日のせた

優光泉(ユウコウセン)

酵素が凝縮されているので

朝;20ml
昼;20ml
夕;20ml

と、便を求めて
炭酸で割って飲んでみたのですが
ガスが出るだけで
なんともせず…笑👀💨

こっちを飲んでた方が
出てたような…😭😰😰

そういえば、
人には皆、宿便があって
それを全部出すと
3~5キロ減るってゆうの
前に流行ったけど
「腸活」とか…
あれってどうなのかな…??💕😋

落ち着いたらそれも
調べてみよう😆❤

そして今日の晩ご飯は
あまり好みではない

【ショコラ】

これだけは
なんとか…こう…
良い感じに改善して
いただきたい…笑😭😭

もう慣れたかなーって
思ってたけど
袋を開けた瞬間の匂いが…😵

わたし的には
やっぱり苦手でした😞💨

そして今日は昼間の掃除で
もう足プルプルしてるし😁🎵
筋トレしたくないなーっ
と思っていたら❤❤

なんと、休憩日でした❤❤

助かった…😆😆💕⤴

でもでもちゃんとヨガは
頑張りましたよ😆❤

あした筋肉痛ひどく
なってるかな??😰

メニュー
朝;ココナッツオイル入り
ローズヒップティー
(↑この組み合わせは普通でした)
昼;中華丼
夕;「Slim Up Slim」【ショコラ】

運動
掃除
ヨガ

かな・・・?

きょうも皆お疲れさまです!!❤❤

おやすみなさい!

(´ω` )zzZ

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